آشنایی با ساختار پوست برای مراقبت بهتر از آن
پوست برای سلامتی ما بسیار مهم است. پوست علاوه‌بر این‌که اولین خط دفاع بدن در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها است، به حفظ تعادل مایعات در بدن و تنظیم دمای بدن نیز کمک می‌کند. پوست بسیار حساس است و نرم‌ترین لمس و همچنین کوچک‌ترین درد را تشخیص می‌دهد. پوست بدن به‌عنوان بزرگترین و مشهودترین ارگان ما، تقریبا 2 متر مربع سطح بدن را پوشش و یک ششم وزن بدن ما را تشکیل می‌دهد. از آنجایی که وضعیت پوستی تأثیر به‌سزایی در عزت نفس افراد دارد این مقاله به موضوع شناخت ساختار پوست اختصاص داده‌ایم.
آنچه در این مقاله خواهید خواند:
- پوست چیست؟
- لایه‌های پوستی
- مراقبت از پوست
پوست چیست؟
پوست یکی از بزرگترین ارگان‌های بدن در سطح و وزن است. پوست از دو لایه اپیدرم و غشا میانی تشکیل شده است. در زیر لایه درم، هیپودرم یا بافت چربی زیر جلدی قرار دارد. پوست سه عملکرد اصلی محافظت، تنظیم و احساس را بر عهده دارد و زخم شدن پوست روی تمام عملکردهای آن تأثیر خواهد گذاشت.
- پوست یک اندام محافظتی است
وظیفه اصلی پوست، عمل به‌عنوان یک مانع نسبت به آسیب‌ها است. پوست از اثرات مخرب مکانیکی و فشار، تغییر در دما، میکروارگانیسم‌ها، تشعشعات و مواد شیمیایی بر بدن محافظت می‌کند.
- پوست یک عضو تنظیم‌کننده است
پوست چندین جنبه فیزیولوژی از جمله دمای بدن و تعادل مایعات از طریق عرق کردن و مو و تغییر در گردش محیطی را تنظیم می‌کند. همچنین به‌عنوان مخزنی برای سنتز ویتامین D عمل می‌کند.
- پوست یک عضو حساس است
پوست حاوی شبکه گسترده‌ای از سلول‌های عصبی است که تغییرات محیط را تشخیص داده و منتقل می‌کند و گیرنده‌های جداگانه‌ای برای گرما، سرما، لمس و درد در آن وجود دارد. آسیب به این سلول‌های عصبی به نوروپاتی معروف است که منجر به از بین رفتن احساس در نواحی آسیب‌دیده می‌شود. بیماران مبتلا به نوروپاتی ممکن است هنگام آسیب‌دیدگی، ایجاد زخم یا بدتر شدن زخم موجود، احساس درد نکنند.
لایه‌های پوستی
پوست از چه لایه‌هایی تشکیل شده است؟
پوست دارای سه لایه است:
- اپیدرم، بیرونی ترین لایه پوست به‌صورت یک سد ضدآب برای بدن است و عامل ایجاد رنگ در پوست نیز میباشد.
رنگ پوست توسط سلول‌های خاصی به نام ملانوسیت‌ها ایجاد می‌شود که ملانین رنگدانه را تولید می‌کنند. ملانوسیت‌ها در اپیدرم قرار دارند.
- لایه درم، در زیر اپیدرم است، حاوی بافت همبند سخت، فولیکول‌های مو و غدد عرق است.
- بافت زیر جلدی عمیق‌تر (هایپودرمیس) از چربی و بافت پیوندی ساخته شده است.
بهترین شیوه مراقبت از پوست چیست؟
برای مراقبت از پوست حتما این مراحل را رعایت کنید.
1. پاکسازی: پاک‌کننده‌ای را انتخاب کنید که بعد از شستن، پوست شما ضمخت و خشک نشود. اگر پوست خشکی دارید و آرایش نمی‌کنید، بیش از دو بار در روز صورت خود را نشویید. از شستشوی پوست خود برای آن که احساس تمیزی کنید، خودداری کنید؛ زیرا این بدان معنی است که چربی‌های طبیعی پوست شما از بین خواهند رفت.
2. سرم: یک سرم با ویتامین C یا فاکتورهای رشد یا پپتیدها بهتر است صبح هنگام بر روی پوست استفاده شود.
3. مرطوب‌کننده: حتی پوست چرب هم نیاز به مرطوب‌کننده دارد، اما از مرطوب‌کننده‌‌ای استفاده کنید که وزن سبک، دارای حالت ژل مانند و بر پایه comedogenic باشد و یا منافذ شما را مسدود نکند.
4- ضدآفتاب: ضدآفتاب حداقل باید دارای 30 SPF باشد و 15دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر روی پوست استفاده شود، زیرا ضدآفتاب برای فعال‌سازی و تاثیر روی پوست نیاز به زمان دارد. تن‌های تیره پوست در واقع به حفاظت بیشتری در برابر آفتاب احتیاج دارند.
پوست مهم‌ترین ارگان بدن
پوست مهم‌ترین و اساسی‌ترین ارگان بدن در برابر تمام شرایط محیطی است و از بدن در برابر آن‌ها حفاظت می‌کند، پس باید ساختار پوست را به خوب شناخت و از آن محافظت کرد. داشتن پوستی سالم و زیبا نه تنها در زیبایی شما بلکه بر شخصیت شما تاثیر به‌سزایی خواهد داشت.
برای داشتن موی زیبا و شناختن ساختمان آن، مقاله زیر را بخوانید
***ساختار مو و هر آنچه که باید راجع به ساختمان مو بدانید***
«جهان قلمرو زیبایی توست»
☎️ برای مشاوره تلفنی با کارشناسان موبا هم‌اکنون اقدام کنید:
۰۳۱-۳۳۱۲۳
ساعات کار: همه روزه حتی روزهای تعطیل
از ساعت ۹:۰۰ صبح الی ۲۴:۰۰
?راه‌های ارتباط با موبا?
Website: muba.ir
Telegram: https://t.me/muba_ir
Instagram: https://www.instagram.com/muba_ir/
Aparat: https://www.aparat.com/muba_ir
