ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که در آینه به پوست صورت خود نگاه کردهاید و متوجه منافذ باز روی پوست خود شدهاید. شاید با خود فکر کنید که با از بین رفتن این منافذ جذابیت شما دوچندان خواهد شد. اما حقیقت این است که این منافذ برای تنفس پوست ما ضروری هستند و از بین بردن کامل آنها ممکن نیست. در این مقاله می‌خواهیم در مورد انواع منافذ پوستی، علل به وجود آمدن آنها و راههای درمان آنها صحبت کنیم.
آنچه در این مقاله خواهید خواند:
- درباره منافذ پوست چه میدانید؟
- منافذ پوست چگونه به وجود میآیند؟
- برای کوچکتر کردن منافذ باز پوست چه کنیم؟
درباره منافذ پوست چه میدانید؟
منافذ بسیار ریزی که در سطح پوست ما وجود دارند، برای آبرسانی پوست و دفع سموم بدن حیاتی هستند. اما چیزی که ممکن است برای ما نگرانکننده باشد، بزرگتر شدن آنهاست؛ زیرا منافذ باز یا بزرگ پوست موجب پیرتر دیده شدن پوست ما میشوند. پوست ما دارای دو نوع منفذ است:
منافذ چربی:
این نوع از منافذ به یک غده چربی وصل شدهاند. این منافذ به غیر از کف دست و پا، در تمامی سطح پوست بدن وجود دارند. منافذ چربی در سطح پوست انسان کاملا قابل رویت هستند. در واقع هنگامی که مردم در مورد منافذ باز پوست صحبت میکنند، منظور آنها منافذ چربی میباشد.
منافذ قندی:
در تمامی سطح پوست بدن، منافذ قندی وجود دارد. منافذ قندی بسیار ریز هستند که با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیستند. هنگامی که فعالیت بدنی بالا میرود، این منافذ موجب تعریق شدید میشوند.
منافذ پوست چگونه ایجاد میشوند؟
- عوامل ژنتیکی:
در برخی افراد ممکن است عوامل وراثتی باعث به وجود آمدن منافذ بزرگ پوست شود. غالبا در سن بلوغ که ترشح برخی هورمونها بیشتر میشود، منافذ پوست انسان بازتر میشوند.
- قرار گرفتن در معرض نور آفتاب:
استفاده از ضدآفتاب در زمان قرار گرفتن زیر نور خورشید ضروری است، نور مستقیم خورشید موجب آسیبرسانی به کلاژن پوست شده و بزرگتر شدن منافذ پوست را در پی دارد.
- سن:
با بالا رفتن سن، سلولهای پوستی کلاژن و الاستین خود را از دست میدهند که این امر باعث افتادگی پوست و بازتر شدن منافذ پوست میشود.
- پوست چرب:
بهطور معمول افرادی که پوست چرب دارند، منافذ بازتری دارند. هرچه ترشحات غدد چربی بیشتر باشد، منافذ پوست مسدودتر میشوند. در نتیجه مواد ترشح شده پوست برای خروج از سطح پوست منفذ را بازتر میکنند. اما در مواردی مشاهده شده است افرادی که دارای پوست خشک هستند هم دارای منافذ باز هستند.
- استفاده از محصولات آرایشی و کرمهای چرب:
استفاده از برخی محصولات آرایشی چرب به صورت طولانیمدت از تنفس پوست جلوگیری میکند و موجب بسته شدن منافذ پوست میشود. با توجه به توضیحات بالا، نتیجه این امر بازتر شدن منافذ پوستی است.
- تغییرات هورمونی:
تغییرات هورمونی در دوران بارداری و یائسگی بانوان باعث افزایش ترشحات غدد چربی میشود. نتیجه این امر، بازتر شدن منافذ سطح پوست است.
- رژیم غذایی نادرست:
استفاده بیش از حد غذاهای سرخکردنی و فستفود نیز سبب بازتر و بزرگتر شدن منافذ پوستی میشود.
برای کوچکتر کردن منافذ باز پوست چه کنیم؟
نکته مهم و قابل توجه این است که هدف ما بستن منافذ و از بین بردن آنان نیست، بلکه کوچکتر کردن منافذ باز پوست است. زیرا وجود منافذ برای تنفس پوست و همچنین دفع سموم بدن ضروری است. تنها با رعایت نکاتی ریز و روشهای مراقبتی بسیار ساده میتوانیم به پوستی جذابتر دست یابیم. در اینجا 7 روش ساده و رایج برای کوچکتر کردن منافذ پوست مورد بررسی قرار گرفته است:
1.مصرف روزانه ضدآفتاب را فراموش نکنید
استفاده روزانه از ضدآفتاب بسیار ضروری است. هرچه بیشتر پوست انسان در معرض آفتاب قرار گیرد، نور فرابنفش خورشید بیشتر موجب افتادگی پوست میشود. بازتر شدن منافذ پوست نتیجه افتادگی پوست است. بنابراین استفاده روزانه ضدآفتاب حتی در روزهای بارانی و ابری ضروری است. فراموش نکنید که در طول روز چندین بار ضدآفتاب خود را تجدید کرده و از ضدآفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.
2.روزانه دو مرتبه (صبح و شب) صورت خود را بشویید
شستن صورت، پایه و اساس مراقبت از پوست است. به هنگام شستشوی صورت توجه به نکات زیر ضروری است:
- روزی دو بار صورت خود را بشویید، به خصوص پس از ورزش کردن و تعریق شدید شستشوی صورت بسیار ضروری است.
- برای شستشوی پوست صورت خود، از آب ولرم استفاده کنید و به آرامی با دست ماساژ دهید.
- از ژل شستشوی بدون الکل و چربی استفاده کنید.
- حتما پس از شستشو برای خشک کردن صورت از یک حوله نرم و تمیز استفاده کنید.
- حتما پوست خود را لایهبرداری کنید
افرادی که دارای پوست چرب هستند، حتما باید هفتهای یک الی دو بار صورت خود را لایه برداری کنند. لایه برداری موجب از بین رفتن سلولهای مرده پوست، آلودگی و چربی اضافه پوست میشود.
3.روزانه پوست خود را آبرسانی کنید
منظور از آبرسانی پوست چرب، استفاده از محلولها و کرمهای آبرسان بدون چربی میباشد. استفاده از آبرسان موجب میشود که چربی ترشح شده از غدد چربی به خوبی در پوست نفوذ کند و منافذ پوست را مسدود نکند.
4.از محصولات آرایشی و بهداشتی غیرکمدوژنیک استفاده کنید
غیر کمدوژنیک به این معنی است که این محصولات منافذ پوست را مسدود نخواهند کرد. بنابراین هنگام خرید محصولات پوستی برای صورت خود، حتما روی آن را مطالعه کرده و عبارات زیر را جستجو کنید؛ زیرا این عبارات به شما این اطمینان را میدهند که استفاده از این محصول باعث مسدود شدن منافذ پوست شما نخواهد شد:
- غیرکمدوژنیک (non-comedogenic)
- بدون چربی (oil free)
- عدم مسدودسازی منافذ (Won’t clog pores)
5.از رتینول استفاده کنید
رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که تحت عنوان عنصر ضدپیری در بیشتر محصولات پوستی یافت میشود. رتینول موجب افزایش متابولیسم سلولهای پوستی میشود و تولید کلاژن را تقویت میکند. فراموش نکنید که برای استفاده از محصولات پوستی دارای رتینول حتما با متخصص پوست مشورت کنید.
6.با آرایش نخوابید
حتی اگر شب دیر به منزل رسیدید و بسیار خسته بودید، شستن صورت خود را در اولویت قرار دهید. زیرا مواد آرایشی روی پوست شما با آلودگی، چربی و باکتریها ترکیب شده و منافذ پوست شما را خواهند بست و از تنفس پوست جلوگیری خواهند کرد. اگر زمان شما محدود است، دستمالهای مرطوب پاککننده آرایش نیز میتوانند کمککننده باشند.
روشها و تکنیک‌های پزشکی برای درمان منافذ باز پوست
اگر منافذ پوست شما آنقدر بزرگ شدهاند که با راهحلهای بالا قابل درمان نیستند، روشهای پزشکی مانند مصرف داروی موضعی، استفاده از لیزر، بستن منافذ باز با امواج رادیویی، پیلینگ پوست و میکرونیدلینگ میتوانند بسیار موثر باشند. استفاده از این روشها حتما باید با تشخیص پزشک متخصص انجام شود.
